Vie saine
Quand une personne en bonne santé a 100 ans, en réponse à la question << quel est le secret de sa longue et saine vie & GT; & GT;, on entend généralement la réponse & lt; & lt; tout doit être pris avec modération & GT; & GT;. Vous ne Gâtez pas, mais vous ne niez rien non plus. Qu'est-ce que cela signifie, parce que les gens sont tous différents?
L'alcool, les drogues et les bonbons ont tendance à être nocifs pour les humains, même en petites quantités. Il est tentant, bien sûr, de penser qu'une petite quantité de poison est bénéfique. Bien qu'une petite quantité ne soit pas aussi mauvaise qu'une grande, cependant, toute quantité peut être nocive.
Certains prennent volontiers de l'alcool ou des bonbons, puis disent que tout va bien, peut-être parce qu'en même temps, ils mangent des aliments sains ou s'entraînent peu à peu. Rester en bonne santé, bien manger et faire de l'exercice peut réduire certains des effets négatifs, mais manger des aliments sains ou faire de l'exercice ne transforme pas l'alcool et les bonbons en aliments sains.
Notamment, les personnes qui posent une telle question n'ont pas l'habitude de la modération. Ce ne sont pas les gens qui boivent un verre de vin une fois par semaine, mais ceux qui veulent boire une bouteille de vin à la fois tous les jours et qui essaient d'assurer aux autres qu'ils vont bien parce qu'ils ne veulent pas admettre que ce n'est vraiment pas bon.
Si vous voulez vivre la vie la plus saine possible, vous pouvez boire de l'alcool et des bonbons avec modération. C'est un maximum de 50 grammes d'une boisson alcoolisée par jour.
Les bonbons sont plus difficiles. De nombreux problèmes de santé s'aggravent lorsque vous mangez des bonbons, et leur quantité peut varier considérablement en fonction de la santé et de ce que vous voulez manger. Les bonbons ont tendance à contenir du sucre et de la graisse, entre autres choses, et une «portion unique» peut être très grande ou très petite. C'est là que le bon sens et l'autodiscipline entrent en jeu.
Certains bonbons sont plus sains que d'autres, mais les bonbons les plus incroyables ne sont généralement pas faits en tenant compte d'une alimentation saine. Il convient de noter que le cancer se nourrit de sucre, donc manger tout ce qui contient du sucre (y compris les bonbons et l'alcool) peut accélérer la croissance du cancer.
Le gluten n'est nocif que pour la maladie cœliaque. Il y a une intolérance alimentaire, elle peut être très grave, mais ce n'est pas la même chose qu'une allergie. Les allergies alimentaires créent une réaction du système immunitaire facile à tester. L'intolérance ne crée pas de réponse du système immunitaire testée. Il y en a beaucoup et les symptômes sont très différents. Ce que tout cela implique, c'est que si vous êtes malade, ne le mangez pas. natashaescort.com/fr/
